料理の負担を減らしてごはん作りがラクになるヒントが手に入るオンライン体験クラス

日程:9月21日(水) 、24日(土) 9月開催は締め切りました。
時間:10時〜12時
場所:オンライン(Zoomアプリ使用)
料金:5,500円(季節の重ね煮レシピ付き)

次回の開催はメルマガでご案内致します。


こんなお悩みがある働くママは、ぜひ体験クラスへ!


  • 「今日なに作ろう?」って毎日献立決めに悩まされてる
  • 健康のために食べ物に気を遣っているけどコレで合ってるのかな?
  • せっかく作っても子どもが食べてくれないのがツライ
  • 忙しさを理由に外食やお惣菜つい頼ってしまうことが多い
  • 時短で手軽なのは嬉しいけど栄養バランス大丈夫かな?
りょうこ

体験クラスで、料理の負担を減らして
ごはん作りをもっとラクにするヒントをお渡しします!
重ね煮のレシピは動画付きだから初めてでも大丈夫♪


「料理の負担」から解放された生徒さんの喜びの声


神奈川県 Yさん
(5歳、3歳、0歳のママ)

シンプルな考えで料理が楽しくなりました!

以前は食材ごとに◯◯はよい、△△は悪いという考え方に縛られ
毎日の献立を考えるのが億劫でした。
重ね煮のおかげでほとんど病院に通うこともなく、以前よりも
家庭料理に自信を持つことができるようになりました。

神奈川県 Mさん
(2歳女の子の働くママ)

料理が苦手だったけど短時間で何品も作れるように!

料理が苦手だったのですが、キッチンが楽しい場所になり、
短時間で何品も作れるようになりました。
特に乾物、今までは敬遠していましたがおいしくて便利!
今ではストックがないと不安になるくらいです笑。
家族も重ね煮のおかげで体調を崩すことがなくなり
野菜を今まで以上に食べるようになりました。



あなたも「料理の負担」を手放して家族みんなが笑顔になる食卓にしませんか?

重ね煮アカデミー「りょうちゃんごはん」主宰
えのもと りょうこ

はじめまして!
重ね煮アカデミーりょうちゃんごはんの
えのもとりょうこです。

重ね煮で毎日のごはんをもっと
シンプルにしませんか?

簡単なのに美味しくて体を整えてくれる。
重ね煮は働くママの味方です!

ごはん作りがとにかくツラかった・・・


私の息子は生まれつき足の病気があり
生後3ヶ月で手術をしてしばらくギプス生活でした。





「この子は将来歩けるのかな・・」と不安な毎日。

そしていつからか
体にいいものを食べさせて健康に育てないと!
そんなプレッシャーを感じていました。



もともと料理が苦手だった私。

息子の離乳食が始まると
体にいいものや栄養があるものなど
色々調べてはみたものの
調べることに膨大な時間を費やすだけ。

これは食べさせないといけない。
あれは食べちゃダメ。

情報が多すぎて正
解が分からない・・・

ただでさえ料理が苦手なのに
「体にいいもの作らなきゃ!」
という思いから
だんだんと料理が苦痛になっていきました。

私、起きてから寝るまで
ずっとごはんのこと考えてる・・


ある日そんなことに気づき
もう少し気楽になろうと思いましたが
スーパーのお惣菜や冷凍食品など
手軽なものに頼るたびに
「これは体に悪いかも・・」と
罪悪感を感じていました。

この頃を振り返って思い出すのは
「楽しかった」よりも
ごはん作りにすごく悩んでいたなぁ」という記憶。




後悔していること


今、息子は4歳になりました。
心配していた足はかなり良くなり
元気に走れるように。

今だからこそ思うことは
小さい息子ともっとたくさん遊びたかった
という後悔。

料理が苦手で自信がなかった

息子もアトピーやアレルギーがあり
食事の不安もたくさんありました。

いろんな情報があって
自分が正しいと思っていたことが
どこかで否定されていたり
結局何を信じていいか
分からなくなっていました。

本当は目の前にいる息子が一番大切なのに
「正しいことをしなきゃ」という気持ちが強く
とにかく色々な情報を集めることに必死でした。





小さい息子との貴重な時間を
あまり楽しめていなかったと思います。




重ね煮に出会って変わった


私が重ね煮に出会ったのは、息子が2歳の頃。
育児休暇から仕事復帰して毎日バタバタだった時期です。

飽きっぽい私が唯一使っていたのが
今まで買ったどのレシピよりも簡単
師匠である田島恵先生の重ね煮の本でした。

毎日少しづつ重ね煮を作っているうちに
「なんだか色々と難しく考えすぎていたかも」と思うように。

ずっと探していた
簡単で美味しくて子どもも安心して食べられるもの。
それが重ね煮でした。






体にいいものを食べること=健康ではない。
それが分かり
食に対する捉え方が変わりました。

子育て、仕事、家事に追われて
毎日手作りなんてしていられない!
そう思っていましたが
重ね煮料理は驚くほど簡単。

時間をかけずに気軽にできるから
料理が負担にならず時間の余裕もできました。


今はごはん作りの心配をすることが減り
息子と思いきり遊べるように。

重ね煮料理とアカデミーで手に入れた一生ものの知恵。
これから先もこの2つの軸があれば
ごはん作りで悩んだり不安になることはないと思っています。


ー重ね煮が働くママにおすすめな理由ー

1.「野菜食べなきゃ」から解放されます。自然に野菜がたくさん食べられます。


2.皮むき・アク抜きしないから無駄なく栄養を摂れてしかも時短。旨みになるので使う調味料もわずか。


3. 陰陽調和により野菜独特のクセが和らぐので子どもの野菜嫌いにもピッタリ。

4.切って重ねて火にかける3ステップ。鍋に重ねて冷蔵庫に入れておけば夜ごはんもすぐできます。


5.砂糖不使用・油で炒めないのに美味しいから大人も子どもも同じものが食べられます。

料理の負担を減らしてごはん作りがラクになるヒントが手に入るオンライン体験クラス

日程:9月21日(水) 、24日(土) 9月開催分は締め切りました。
時間:10時〜12時
場所:オンライン(Zoomアプリ使用)
料金:5,500円(季節の重ね煮レシピ付き)

次回の開催はメルマガでご案内致します。



体験クラスの流れ

STEP
申し込み後に返信メールが届きます

届かない場合は「迷惑メールボックス」を確認してください。
PCメールでの登録がおすすめです。

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参加費用のご入金

お支払いは銀行振込またはクレジットカード払いも可能です。

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事前アンケート

メールにてご返信ください。

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レシピのお届け(1週間前)とZoomミーティングIDのお知らせ

お時間がある時にレシピを見ながら作ってみてください。
Zoomの設定は簡単にできますので初めての方でも安心です。

STEP
体験クラス当日

お悩み解決のヒント・アカデミーの座学の体験・調理の質問
トータル約2時間の講座になります。